Coaching nutrition personnalisé
L’alimentation tient une place centrale dans notre santé. Une alimentation saine apporte l’énergie nécessaire aux cellules pour leur bon fonctionnement et décrasse les tissus malades.
Chaque changement nécessite de l’écoute, du temps et de la patience. Notre corps ne peut pas s’adapter en un jour, ni en une semaine.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Quels objectifs ?
- Perte de poids
- Fatigue
- Apprentissage d’une bonne hygiène de vie : manger équilibré, en conscience….
- Prévention et/ou accompagnement d’un trouble ou d’une pathologie (diabète, sarcopénie*, hypertension artérielle, hyperperméabilité instestinale
- Prise de masse musculaire
- Améloration des performances sportives
*Dès 50 ans, la masse et la force musculaires diminuent de manière significative. Au-delà d’un certain seuil, ce phénomène est appelé sarcopénie. Celle-ci retentit sur les performances physiques, favorise les troubles de la marche et constitue un facteur de fragilité chez les personnes âgées.
